千里之行始于足下，微习惯成就好习惯

习惯是一把双刃剑，好习惯能成就一个人，坏习惯也同样能毁掉一个人。
大大小小、好好坏坏的习惯，在不知不觉中堆积成一个人的命运，并改变着命运。
也就是说，我们在不知不觉中养成习惯的同时，习惯也在无声无息地改变着我们。
当然，养成坏习惯不难，养成好习惯也不易，很多人下定决心，最终却以失败告终。
比如，谁都知道“早睡早起身体好”这个真理，但却很难有人能够真正拥有这个好习惯。
再比如，谁都知道抽烟喝酒是个坏习惯，但仍然有很多人热衷于此难以自拔。

容易养成好习惯的人，大多是能自律的人，而缺乏自律的人，往往很难拥有好习惯。
至于那些三天打鱼两天晒网的人，大概只能周而复始地活在自责和懊丧中吧。
其实，养成好习惯是有方法和策略的，当然也要有计划和目标，不过恒心和毅力也不可或缺。
在养成一个好习惯之前，首先要制定目标和计划，目标可先小后大，计划须简单可行。
如果好习惯形成的难度较大，则可分阶段进行，建立详细台账，限定完成时间。
其次，要把养成一个好习惯当作一种挑战、一种乐趣，从内心深处不排斥，当然也不畏惧。

一个极小的好习惯，小到举手之劳或不费吹灰之力就能完成，我们称之为微习惯。
如果将大的好习惯拆分为一个个微习惯，然后轻松愉快地完成，从而获得一点点成就感。
那么，日积月累，积沙成塔，积水成潭，我们就能在不知不觉中形成大的好习惯。
微习惯的作用，是能够积攒自信心，从而让我们不断地充满动力、充满干劲。
当然，微习惯还有更大的作用，那就是积累我们的自律能力和坚强意志。
一般情况下，等到微习惯渐渐汇聚成大习惯的时候，我们的各方面能力都会得到提升。

人们常说，习惯成自然，当一个个微习惯自然到轻易就能完成的时候，我们的心态就会发生改变。
当我们的心态变得越来越平和的时候，大的好习惯就很容易形成，并能为我们带来珍贵的成就感。
这种成就感，裹挟着浓浓的幸福感，让人回味无穷，始终感觉充满活力和希望。
总之，千里之行始于足下，九层之台起于垒土，行而不辍，未来可期。
只要动起来，坚持不懈，保持热情，前路一定能光明坦荡、充满无限可能。
让我们立刻行动起来，用好习惯引领思想和行动，更好地适应社会发展，更快地融入竞争环境，不断挖掘自己的潜能吧！

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