胆固醇水平过低，真的会增加患癌风险？小心，这几种癌症容易找上你

张凯

中国医学科学院肿瘤医院

防癌科主任医师

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胆固醇的高低和患癌风险之间有关联吗？

胆固醇在血液中会与蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在，包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇几类。

在这篇文章中，认为低密度脂蛋白和癌症发生相关，主要是因为消化道疾病。而消化道肿瘤一般是指食管癌、胃癌、肝癌、结直肠癌。

过低的低密度脂蛋白预示着人体免疫力较低，所以更容易患上肿瘤；同时，也预示着人体营养摄入不足。

1.过低的低密度脂蛋白，和结直肠癌没有关系。因为低密度脂蛋白，是指相对营养缺乏、消瘦，肉食比较少的人，这类人一般没有患结直肠癌的风险。

2.人体营养摄入不足，免疫力低下，会增加患肝癌的风险；

3.低密度脂蛋白偏低，是指蛋白质和脂肪摄入较低的人群，而蛋白质和脂肪是食管癌和胃癌的保护性因素。所以，低密度脂蛋白偏低会增加患食管癌和胃癌的风险。

低密度脂蛋白水平的高低，还是取决于每个不同的人群，如果您稍微胖点，低密度脂蛋白水平低一点好，因为心脑血管病同样很要命。如果您非常之消瘦，就不要再追求低密度脂蛋白低了，当你营养特别缺乏的时候，会增加患食管癌、胃癌的风险，所以任何事情都要平衡。

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低密度脂蛋白控制在什么样的区间范围内，是正常的？

首先，低密度脂蛋白的下限一定要守住。下限守不住，就说明胆固醇不够了。胆固醇本身不是“坏蛋”，它过多的时候才是“坏蛋”，所以下限是没有问题的，它的问题是在于上限。

一般报告单上的上限，是针对于正常的标准人来衡量的。但是，当你有高血压时，低密度脂蛋白的上限就要再往下降一降。当你有糖尿病、血糖偏高，低密度脂蛋白的上限，也一样要降低。

当患者同时具备糖尿病、体重增加、血压高，建议吃他汀类的药物。如果单纯的低密度脂蛋白轻度升高一点，建议适量运动、控制体重即可。

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如何保持正常范围的低密度脂蛋白？

目前，我们正常的生活方式导致胆固醇过低的情况是比较少的。

要想控制胆固醇过高，最重要的是控制脂肪和红肉类的摄入，这是最重要的两种因素。

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高密度脂蛋白越高越好

在血脂当中，大家可能特别容易忽视高密度脂蛋白。高密度脂蛋白是个保护性因素，它越高越好，不光心脑血管病的发病下降，连癌症相关的一些肿瘤都会有好处。

目前的研究看来，高密度脂蛋白的升高和饮食没关联，主要是和运动能力有关，也就是说，如果不运动想使高密度脂蛋白升高，几乎是不可能的。只有饮食和运动，双管齐下，才能使血脂达到合理的区间。

健康小贴士

1. 低密度脂蛋白水平的高低，取决于每个不同的人群，如果您稍微胖点，低密度脂蛋白水平低一点好；如果您非常之消瘦，就不要再追求低密度脂蛋白更低；

2. 当你有高血压、糖尿病或者血糖偏高，低密度脂蛋白的上限，就要再往下降一降；

3. 预防低密度脂蛋白水平偏高，就要控制脂肪和红肉类的摄入；

4.高密度脂蛋白越高越好，不光心脑血管病的发病下降，连癌症相关的一些肿瘤都会有好处；

5.高密度脂蛋白的升高和饮食没有关联，和运动能力有关。

来源： CCTV生活圈

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