男生穿搭攻略｜不用明星做案例，普通男生都可参考的变帅思路

接下来你将看到的是
不用明星做案例，普通男生都可参考的变帅思路
最易懂，最易借鉴的男生穿搭攻略
毕竟已经帮助过1000+男生变帅

内容略微有点长
“没时间看理论知识的懒癌患者”
微信公众号“落落的穿搭笔记”
可以在公众号加到我的个人微信
免费为你分析，提供实穿建议

一、认识自己

| NO.1 测评你的真实肤色

你的肤色更接近于下图哪个人物？

A、B、C属于偏白肤色 ，穿衣服不怎么挑颜色，适合的穿搭风格也很多。
E、D属于偏黑皮色，穿衣服时更适合低饱色系，如黑白灰，军绿，藏蓝等颜色，更适合man一点，荷尔蒙爆棚的穿搭风格。

2. 你手腕上的血管颜色是？

A：手腕血管呈蓝紫色，那么你属于冷肤色
B：手腕血管呈绿色，那么你属于暖肤色
C：手腕血管蓝，紫，绿都有，那么你属于中性肤色

关于冷暖肤色的区别
先说结论，所有颜色都分冷暖！

为了能直观地认识冷暖肤色的区别
我用堂弟的照片，大概p了一下

冷肤色生活中看起来<偏粉>
暖肤色生活中看起来<偏黄>

无论是你觉得「没有颜色的白色」
还是「鲜艳的红黄绿色」
他们都有冷与暖之分

同理，咱们的肤色也要分冷暖调
弄清自己的冷暖肤色，找到合适的穿搭颜色
会让你的整体穿搭效果增分不少

举例：俺表弟，典型的暖皮▼

表弟在穿‘不同冷暖色调’衣服下的状态
<冷调蓝色>让脸部暗沉，没精神
<暖调棕色>让他皮肤看起来更有光泽

再看看冷肤色的对比▼

堂弟在穿‘不同冷暖色调’衣服下的状态
<暖调的米白色>显的他皮肤暗沉
<冷调的蓝白穿搭>就显得整个人亮堂起来了

所以我总结一下！
「暖肤色」的人穿衣服更适合「暖色调衣服」
如下图所示▼

「冷肤色」的人穿衣服更适合「冷色调衣服」
如下图所示▼

如果你测出来是中性皮肤的朋友
那么恭喜你，什么颜色在你身上都好看~

搞清楚不同是肤色适合的颜色后
咱们聊聊身材问题
<hr>

| NO.2 测评你的身材类型

你的BMI是指数多少？

A：体重过低：BMI＜18.5
B：正常：18.5＜BMI＜23.9
C：偏胖 24＜BMI＜27.9
D：肥胖 BMI＞28。

BMI计算公式：

赶紧打开你的计算器！

2. 你的裸身身材属于下方哪种状态？

（图片有些丑...但贵在真实哈哈）

丨身高方面

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，中国18－44岁男性平均身高为169．7厘米。

所以我们把身高，分为：

170以下为矮

170~180为中

180以上为高

丨体重方面
可以按照这张表来粗略对比一下

ok，到这里
你们对自己的身材心里基本有数了
现在简单解析一下不同身材特点及穿搭建议。

深度的穿搭技巧，直接跳转-外貌体型章节-

▶ 正常型/完美型

特点：四肢袖长，腹部无赘肉
穿搭建议：避免上衣下摆过长，袖长和裤脚过长，显得不够利落。

博主：PD大人

▶ 高胖体

特点：腹部，屁股，大腿赘肉偏多，脖子短，小腿肌肉发达。
穿衣建议：避免宽大的圆领和高领。可选择V领和半开领，拉长脖颈长度。可以选择适当宽松的款式，避免紧身，外搭深色衣物显瘦。

博主：郑一爱穿搭

▶ 高瘦体

特点：四肢修长，身上无赘肉，较窄的肩膀与腰部，整个人看起来显单薄。
穿衣建议：穿的太贴身会像个竹竿，适合穿有领的衣服，连帽卫衣和衬衫，外套选择材质偏硬挺的牛仔外套，西装外套这类衣服，西装还有垫肩，就比较能解决窄肩问题。

博主：Vizy
▶ 矮瘦体

特点：身形单薄，头大窄肩薄背，显小显嫩。
穿衣建议：需要注意的是下身裤长的问题，禁忌堆裤脚，建议九分裤，可以露出脚踝，适当拉高身长。

博主：豆腐君

▶ 矮胖体

特点：腹部臀部大腿赘肉多，四肢短小
穿搭建议：上半身尽量买短款，让下半身尽量显长，上下比例3/7，4/6，这样不会显矮。注意“大一码”法则，尺码要比身材大一点，能够遮住“突出得肚子屁股”。

<hr>

丨NO.3 男生的衣服怎样才算是合身？

两个衡量标准：

干净整洁
尺码合适

（一）关于干净整洁
我收集了网上大家对“干净整洁”的定义
男生们可以参考一下嗷

外貌方面：

1.有一个利落清爽的发型（要定期去修剪发型不要过于太长啊)
2.不留长的手指甲（尤其是小拇指）
3.干净整洁的衣服和干净的鞋（鞋边边脏脏的看着真的不干净鸭ᶘ ͡°ᴥ͡°ᶅ）
4.有良好的生活习惯例如勤换洗袜子、内裤、衣服等
5.身上不要有汗味（勤洗澡洗头）
6.勤刮胡子（我个人觉得有胡子的男生看起来都没有干净清爽的感觉）

性格方面: